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Qué es y para qué sirve la Terapia Gestalt

No es preciso sentirse enfermo para solicitar ayuda psicológica; simplemente hay periodos de crisis en la vida en los que la persona hace balance de lo vivido y se replantea nuevos valores o formas de vida. Puede ocurrir que este sea un proceso gradual de maduración o que se deba a un suceso más externo o repentino como puede ser la muerte de un ser querido, un divorcio o la pérdida de un trabajo.

En estos momentos, la ayuda que te prestan las personas cercanas puede no ser suficiente y no por la falta de interés o de cariño, sino porque la propia cercanía impide una visión más objetiva o imparcial de las situaciones.

Las personas acuden a terapia por malestar o insatisfacción en sus vidas. A menudo refieren que tienen ansiedad sin saber porqué o que no duermen, que lloran por cualquier cosa, que no tienen ilusión por nada como ocurre en las depresiones. Muchas personas asisten a terapia coincidiendo con una crisis con su pareja o en su familia. Los jóvenes se presentan por problemas en los estudios o en las relaciones con los demás, porque no saben qué hacer con sus vidas, falta de alicientes, etc

Personas que, a través del trabajo gestáltico, ya sea individual o en grupos, consiguen incrementar la satisfacción que experimentan en su vida cotidiana

En este tipo de trabajo se exploran las relaciones interpersonales, descubriendo qué límites nos impiden disfrutar del contacto con los demás o con nosotros mismos, abriéndonos a experiencias e intereses hasta ahora desconocidos.
En definitiva, la terapia gestalt persigue la felicidad de los seres humanos, pretende aceptar a la persona sin excusas, sin juicios, sin valoraciones, res-petando el ritmo y el proceso de cada uno. No se trata de empujar a la persona sino de acompañarla


Yo soy yo
Tú eres tú
Yo no estoy en este mundo
para cubrir tus expectativas
Tú no estás en este mundo
para cubrir mis expectativas
Si nos encontramos y coincidimos, perfecto
Si no, no tiene remedio

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